Василий Лосев предлагает Вам запомнить сайт «Непридуманные истории»
Вы хотите запомнить сайт «Непридуманные истории»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

История - это философия в примерах.

Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало. Не упади со стула!

развернуть

В преддверии сильных холодов врачи рекомендуют обратить внимание на продукты животного происхождения, которые можно смело использовать для профилактики заболеваний и борьбы с инфекциями. Одним из таких продуктов является свежее сало.

Польза сала

Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало. Не упади со стула!


Сало содержит в большом количестве витамины А, D, Е, а также каротин. Этот подкожный жир помогает поддерживать иммунитет и улучшает общий тонуса организма, особенно в холодное время года.

О вреде сала ходит немало легенд, которые зачастую пугают людей, любящих этот продукт. Сегодня мы разберемся во всех тонкостях вопроса и развеем большинство мифов.

1. Сало вызывает полноту и ожирение

Это не совсем верно: сало, как и другие продукты, негативно влияет на организм человека только в чрезмерных количествах. Здоровым людям, которые не страдают от проблем с желудочно-кишечным трактом, печенью и поджелудочной железой, сало пойдет только на пользу. Дневная норма свежего сала для здорового человека — 10–30 граммов в день.

Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало. Не упади со стула!


2. Сало — чрезвычайно тяжелая пища

Это тоже миф: у здоровых людей сало не вызывает проблем с пищеварением. Подкожный жир невероятно полезен для организма, ведь этот продукт плавится при температуре нашего тела. Стоит заметить, что он противопоказан людям, которые страдают от проблем с выработкой желчи.

Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало. Не упади со стула!


3. Сало — сплошной жир

А кто сказал, что это плохо? Подкожный жир — уникальная структура, которая богата редкой арахидоновой кислотой. Это вещество крайне необходимо нашему организму, ведь без него не обходится ни одна иммунная реакция, а также эта кислота необходима для холестеринового обмена.

Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало. Не упади со стула!


4. В сале содержится большое количество холестерина

Как и любой продукт животного происхождения, сало содержит холестерин. Вот только его количество не такое уж и большое, как мы привыкли считать. В 100 граммах свежего сала содержится 70–100 миллиграммов холестерина. Для сравнения: в 100 граммах говяжьих почек содержится 1 126 миллиграммов холестерина.

Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало. Не упади со стула!


Но не стоит переживать, если ты употребил продукт, содержащий большое количество этого вещества. Врачи давно уже подтвердили тот факт, что количество холестерина в крови и тканях мало зависит от того, сколько ты его съешь.

Гораздо важнее холестериновый обмен. Организм должен получить максимум полезных веществ и правильно их переработать. В этом ему помогут кислоты, которые содержатся в сале, — линолевая и арахидоновая.

5. Сало с хлебом — очень вредно!

Как ни странно, это тоже неправда. Такое сочетание является чрезвычайно благотворным для нашего организма: оба продукта прекрасно усваиваются при условии, что человек здоров.

Для тех, кто пытается похудеть, сало тоже сослужит добрую службу, ведь это прекрасный источник энергии. Сало с овощами — лучший выбор во время диеты.

Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало. Не упади со стула!


Поделись с друзьями этой статьей, будь уверена, они узнают для себя много интересного!


Источник →

Ключевые слова: еда, организм, сало
Опубликовано 28.09.2017 в 12:56

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

Последние комментарии

Алла Сидорова
Иван Пронин
Василий Лосев
Иван Пронин
Иван Пронин
Иван Пронин
Яна Андреева
Василий Лосев
Яна Андреева
Василий Лосев
ольга аникина
ольга аникина
Эк рассудили чудесно.
ольга аникина Она рассказала бабушке, что ей изменили, и вот что бабушка на это ответила
Иван Пронин
Иван Пронин
Танцуй пока молодой))
Иван Пронин Просто завораживающий танец. А от девушки вообще глаз не оторвать!
Иван Пронин
Потрясающее исполнение.
Иван Пронин ЖИТЬ! Сильная песня и потрясающий клип! До мурашек!
Читать

Люди

52 пользователям нравится сайт nepridumannayaistoriya.ru

Последние комментарии

Василий Лосев
Василий Лосев